Comment réduire le risque ?
Même si le cancer du pancréas ne peut pas toujours être évité, certaines habitudes peuvent réduire considérablement les risques :
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arrêter de fumer ;
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adopter une alimentation riche en fruits, légumes et fibres ;
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limiter les aliments ultra-transformés et les graisses saturées ;
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maintenir un poids santé ;
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pratiquer une activité physique régulière ;
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surveiller sa glycémie en cas de diabète ou de risques métaboliques.
Conclusion
Le cancer du pancréas se manifeste souvent tardivement, mais il n’est jamais inutile de rester attentif aux signes précoces. Douleurs abdominales diffuses, perte de poids, troubles digestifs, fatigue ou jaunisse : tous ces symptômes ne doivent pas être ignorés. Connaître ces signaux, même discrets, permet d’agir rapidement et d’augmenter les chances de dépistage précoce. En cas de doute, consultez un médecin sans attendre : mieux vaut prévenir que découvrir la maladie trop tard.
