🍋 Eau citronnée
✅ Bienfaits rapportés :
Une peau saine
Ventre plat (facilite la digestion)
Renforce le système immunitaire
Source de vitamine C
💡 Remarque : excellent détox naturel, stimule le foie et les intestins.
🌱 Eau de chia
✅ Bienfaits rapportés :
Améliore la digestion
Combat la constipation
Riche en antioxydants
Réduit l’inflammation
Des os sains (grâce au calcium)
Combat le gonflement
💡 Remarque : Faites tremper 1 cuillère à soupe de graines dans 1 verre d’eau pendant 30 minutes à 1 heure.
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