La polyarthrite rhumatoïde est l’une des maladies articulaires les plus courantes qui touche des millions de personnes dans le monde. Cette maladie inflammatoire chronique affecte principalement les articulations, mais peut également affecter le cartilage, les muscles, les tendons et les ligaments. Heureusement, il existe de nombreuses approches naturelles qui peuvent améliorer considérablement la qualité de vie des personnes touchées.
Comprendre la polyarthrite rhumatoïde La polyarthrite rhumatoïde se caractérise par une inflammation persistante des articulations. Les symptômes typiques sont une rougeur, un gonflement, une douleur intense et une sensation de chaleur dans les zones touchées. Cette douleur s’intensifie généralement la nuit, pendant les périodes de repos, et est particulièrement prononcée pendant les mois d’hiver.
Les causes de cette affection sont variées : traumatismes physiques, infections, maladies auto-immunes, usure naturelle du cartilage ou encore une alimentation trop riche en aliments acidifiants. Il s’agit notamment de la viande rouge, des produits laitiers, du sucre raffiné, du chocolat, de certains fromages et des céréales raffinées.
Stratégies nutritionnelles essentielles
Adoptez un régime
anti-inflammatoire Une bonne nutrition est la pierre angulaire du traitement naturel de l’arthrite. Adoptez une alimentation riche en légumes et fruits biologiques, qui sont de précieuses sources d’antioxydants et de nutriments anti-inflammatoires.
Réduire la consommation en :
Viandes rouges et charcuterie Industriel
Produits laitiers Sucres raffinés et édulcorants artificiels
Huiles végétales de mauvaise qualité
Augmenter l’apport de :
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