Et si on passait en mode prévention ?
Pas besoin d’attendre qu’une mycose pointe le bout de son nez pour bichonner ses ongles. Intégrez ce duo magique à votre routine de soin :
- Exfoliez régulièrement avec un mélange sel-citron pour éliminer les cellules mortes et garder des pieds nets.
- Renforcez vos ongles grâce à la vitamine C du citron qui booste le collagène, pendant que le sel purifie en douceur.
- Profitez du moment pour vous détendre et vous recentrer. Un soin simple, mais tellement satisfaisant !
La clé : la régularité (douce, mais régulière)
Inutile d’agresser vos pieds tous les jours. Quelques gestes bien pensés suffisent :
- Le bain de pieds : 3 à 4 fois par semaine, c’est l’idéal.
- La pâte : 1 fois par jour, voire 2 si l’infection est tenace, toujours suivie d’une bonne hydratation.
Les premiers effets se voient souvent au bout de deux à trois semaines. Et si rien ne change ? Ce n’est pas un échec, juste un signe que la nature prend son temps… comme vous. Parce que prendre soin de soi, c’est aussi réapprendre à écouter son corps avec douceur.
